Priser og tjenester
Her er en oversikt over alle priser og pakker
Terapeutiske 1:1 pakker
For tettere oppfølging og en mer målrettet prosess lønner det seg å velge en pakke. I stedet for å ta én time av gangen, får du en helhetlig plan. Du kan også booke time for time, men fordelen med å velge en pakke er at vi får ro til å se mønstre, tid til å jobbe med kroppen og integrere nye måter å møte livet på. Dette gir reell og varig endring Vi kombinerer samtaleterapi, nervesystemregulering, refleksjon og konkrete øvelser som hjelper deg å bli trygg.
Fra uro til indre trygghet
1-1 program: 12 timer
Varighet: ca 18 uker
Innhold:
12 individuelle timer (á 60 min)
TIlpasset terapiplan
E-bok + The Calm Code onlinekurs
Personlig støtte mellom timene (mail/sms ved behov)
Tilpassede øvelser og refleksjonsark etter hver time
Tilgang til lydfiler og guidede øvelser
Pris: 17.900 kr
Delbetaling: 3 rater à 5.966 kr
Passer for deg som ønsker en helhetlig og dyptgående prosess hvor du lærer å forstå mønstre, triggere og hvordan du kan regulere nervesystemet og reprogrammere – og bygge varig trygghet og frihet i deg selv.
(Dette er den mest populære og anbefalte pakken)
Signaturpakke
Fra stress til styrke
1-1 program: 6 timer
Varighet: 8-10 uker
Innhold:
6 individuelle timer (á 60 min)
Øvelser og refleksjoner etter hver time
Lett oppfølging mellom timene (mail ved behov)
Tilgang til e-boken “Fra stress til styrke”
Pris: 8.800 kr
Delbetaling: 2 rater à 4.400,-
Passer for deg som vil ha en trygg introduksjon til terapi og komme i gang med konkrete verktøy for ro og selvforståelse.
Å velge en pakke gir deg trygghet og struktur i prosessen. Endring tar tid – og med et lengre forløp får kroppen din ro til å lande. Du får både individuell oppfølging, refleksjonsoppgaver og verktøy som støtter deg mellom timene, slik at endringen faktisk varer.
Grunnpakken
Dyp transformasjon
1-1 program: 16 timer
Varighet: ca 24 uker
Innhold:
16 individuelle timer (á 75 min)
Tilpasset terapiplan
E-bok + The Calm Code onlinekurs
Ukentlige refleksjonsoppgaver og skreddersydde somatiske øvelser
Kort oppfølging mellom timene (melding/voice-note-støtte)
Én ekstra oppfølgingssamtale etter avsluttet forløp
Tilgang til lydfiler, meditasjoner og refleksjonsjournal
Pris: 25.500 kr
Delbetaling: 4 rater à 6.375 kr
Passer for deg som ønsker tett oppfølging, personlig utvikling på dypt plan og støtte til å forankre endringene i hverdagen. Du får tid, trygghet og kontinuitet til å skape varig ro og indre frihet.
Premium pluss
“Jg vurderte først å ta noen enkelttimer, men jeg er så glad jeg valgte et lengre forløp. Det gjorde hele forskjellen. I starten handlet det mest om å forstå hva som skjedde i kroppen min – men etter hvert begynte jeg faktisk å kjenne ro. Pakken ga meg tid til å bygge trygghet, ikke bare innsikt, og det forandret hvordan jeg møter både meg selv og andre.”
Alle priser
1-1 timer, enkelttimer
55 minutter , 1360,- (telefontimer: 1260,-)
110 minutter, dobbelttime, 2400,-
Pep-talk for eksisterende klienter, 20 minutter: 550,-
Rabattert pakkepris,
6 timer: 7900,-
Familie- og parterapi
60 minutter, 850,- per person.
Maks 5 personer
Pakker og planer
For tettere oppfølging og en mer målrettet plan lønner det seg å velge en pakke. Det gjør det lettere for meg å planlegge terapien og lettere for deg å planlegge endring. Du får mer for pengene med pakkeløsninger, og kan dele opp betalingen.
Hvor gjennomføres timene?
Telefon / viden (foretrekkes av de fleste som ikke bor i Oslo)
På mitt kontor i Oslo (Klinikk Vital Oslo)
Walk & talk (Vi går tur mens vi prater)
Avbestill senest 24 timer før timen for å unngå gebyr på 650,- Studenter / AAP / ufør får 10% avslag.
Prising av kurs, workshops og foredrag avtales ved kontakt.
Se mine bedriftskurs her.
Slik fungerer det
Før oppstart tar vi en kort introduksjonssamtale på telefon for at jeg skal få bedre innblikk i hva du søker. Dette er gratis. Book via knappen over.
Om det føles riktig, setter vi opp en time eller velger en plan. Det starter uansett med en kartleggingssamtale hvor vi ser nærmere på dine utfordringer. Jeg anbefaler å starte med en dobbelttime. Vi kan ta det på telefon, video eller møtes.
Basert på det legger vi en plan for veien videre.
De fleste kjøper en pakke på 10 timer - da blir det lettere å planlegge et terapiopplegg tilpasset dine behov og sikre at det ikke går for lang tid mellom timene. Jeg kan garantere hva du får, og du vet litt mer hva du har i vente. Det er mulig å dele opp betaling. Ellers kan man avtale på timesbasis.
De fleste som tar kontakt med meg opplever å føle seg låst på en eller annen måte.
Temaer som går igjen er uro, angst, traumer, selvtillit, usikkerhet, relasjonsproblemer, tilknytning, sorg og adhd.
Noen trenger hjelp til å sortere i forhold til en bestemt avgjørelse - andre ønsker å lære å sette grenser, håndtere stress eller avdekke hva som er den egentlige grunnen til at de sitter fast.
For bedrifter jobber jeg både 1:1 med ansatte og holder workshops og foredrag om motivasjon, målsetting og tilstedeværelse.